Enkele voedingsmiddelen die relatief veel Q 10 bevatten:
    Rundvlees       3,1 mg per portie van 100 gram
    Haring             2,7 mg per portie van 100 gram
    Kip                   1,4 mg per portie van 100 gram
    Karbonade       1,4 mg per portie van 100 gram
    Broccoli           1,3 mg per portie van 100 gram
    Forel               1,1 mg per portie van 100 gram
    Bloemkool       1,0 mg per portie van 100 gram
-----------------------------------------------------------------
Bron: Hartbrug 2, april 2004, orgaan van de Stichting Nederlandse Hartpatienten